Техника входа в осознанный сон с помощью сонного паралича

Как не терять время во сне

Внимание! ГАРАНТИРОВАННЫЙ СПОСОБ ВОЙТИ В ОС за несколько дней — 100% РЕЗУЛЬТАТ!!!

Люди, не знающие, что такое сонный паралич, могут столкнуться со смертельным ужасом, пережив его впервые. Об этом, кстати, подробно рассказано в фильме «Кошмар» (2015). Будем считать, что вы уже знаете, как не стать жертвой собственных навязчивых страхов в состоянии, когда тело полностью парализовано, а сознание активно.

Из сонного паралича очень просто можно попасть в осознанный сон или пережить внетелесный опыт, что собственно одно и то же. Самый действенный способ, это проснуться раньше обычного на 2 часа, затем заняться своими повседневными делами в течение некоторого времени. Для каждого этот временной промежуток строго индивидуален.

Если вы способны погрузиться в сон, бодрствуя 40-60 минут, то так и делайте. Если же вы потом долго не сможете уснуть, то ограничьтесь несколькими минутами или даже просто походом в уборную. Главное, вы должны полностью проснуться и затем снова лечь спать с четкой мыслью, проснуться в очередной раз строго без движений и выйти в астрал или попасть в осознанный сон, кому какое определение больше нравится.

Даже если вам не удается пробудиться совершенно без движений, не отчаивайтесь. Вы также сможете добиться поставленной цели, только сделать это будет немного сложнее.

Что же надо делать, чтобы выйти из тела?
как выделить фантомное тело

Движение фантомной рукой на фоне пробуждения

Допустим, вы проснулись по будильнику, погуляли по комнате от трех до шестидесяти минут и настроили себя перед сном на пробуждение без движений и на полное осознание того, что нужно делать. Обнаружив себя выплывшим из сна и будучи полностью недвижимым, сразу пытайтесь встать, выползти с кровати, взлететь или вдавиться сквозь диван на пол.

Главное делать это все, не вовлекая мышцы. Это можно сравнить с представляемым действием, но только на начальном этапе. Главным образом вы должны, совершенно не задумываясь как, сделать попытку встать или кувыркнуться сразу же после пробуждения. Если вам совершенно не понятно, как это сделать, то для начала можете просто максимально расслабленно подняться с кровати или выползти из нее на пол.

Вы будете полностью уверены, что совершаете мышечное движение, но, скорее всего, встанете в фантомном теле. Это можно отличить по необычной тяжести и тягучести во время подъема или, напротив, легкости и воздушности. Выход из тела всегда сопровождается различными ощущениями, но их практически не отличить от реальных физических движений.

Если же вы проснулись и одновременно потянулись или повернулись на бок, то не вздумайте отказываться от попыток выйти вкак применять осознанный сон астрал. Сразу же максимально расслабьтесь, как будто вы стараетесь изо всех сил заснуть. Все интуитивно знают, как это делается, тут нет необходимости объяснять что-то.

Но следите за тем, чтобы не заснуть. Часто кажется, что вы очень ярко проснулись и уже ничего не получится, однако в большинстве случаев это ложное ощущение. Не теряйте ни одну возможность попасть в осознанный сон на просыпании, будь это посреди ночи, утром, после обеденного сна или после минутной дремоты. Эта техника срабатывает, если не с первой попытки, то со второй или третьей точно.

Что делать, если не получается пробудиться без движений?

как попасть в осознанный сон с первого разаПроснувшись на движении или после неудачной попытки выйти из тела, притворитесь мертвым. Как бы вам ни хотелось повернуться, не делайте этого. Исключением может стать только мощный раздражитель, например, чешется нос или еще что-то. Пытаясь быстро и глубоко заснуть, одновременно расслабляясь и как бы вдавливаясь в кровать, вглядывайтесь в пространство перед вашим взором.

Но при этом старайтесь не шевелить глазными мышцами. Дело в том, что засыпая, на стадии медленного сна, мы не двигаем глазами и тело воспринимает это как сигнал к вызову сонного паралича, а из него уже и до выхода из тела не далеко. Не старайтесь сильно анализировать все происходящее, напротив, чем меньше мыслей и анализа, тем лучше.

Для максимального эффекта можно чередовать всматривание в темноту перед глазами с прислушиванием к шумам в вашей голове. Это позволит вам быстрее погрузиться в некий транс, который даст о себе знать появлением странных ощущений в теле, появлением образов перед глазами, усилением шума в голове и т.д.

Добившись максимально четкой картинки перед глазами или усилив шум в голове до рева или сильного гула, вы можете снова применить технику выхода из тела. В дальнейшем мы рассмотрим другие техники вхождения в осознанное сновидение, а также поговорим о том, для чего нам вообще все это нужно и как там побыть максимально долго.

Источник: Самые захватывающие триллеры и сериалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>