Способы продления осознанного сна

как выйти из тела в астралПоскольку одним из основных сдерживающих факторов в опытах по выходу из тела или осознанию себя во сне, является их краткость, развитие надежной техники продления осознанного сна значительно бы увеличило пользу, получаемую от подобных практик. В данном исследовании были сравнены 3 эффективные типа поведения, влияющие на длительность внетелесного опыта.

Эксперимент базировался на том факте, что человек может предсказать, когда сон близится к концу и может привести к пробуждению. Обычно это сопровождается потускнением окружающего пространства и снижению четкости зрения. Тем не менее в настоящее время еще не существует системных данных всех особенностей «увядания» сна. Таким образом, надежность и универсальность этого феномена еще неизвестна.

Первый метод продления осознанного сна заключался во вращении вокруг своей оси, как танцор или дервиш. Лаберж открыл и усовершенствовал эту технику во время написания своей докторской диссертации.

Одновременно он пытался увеличить частоту своих осознанных снов. Его опыты и опыты большинства практиков осознанных сновидений, которые также пытались вращаться вокруг своей оси, показали, что эта техника способна быть высокоэффективной для отсрочки пробуждения.

способы выхода из тела в астралДля проведения этого эксперимента участники ожидали, пока сновидение не начинало таять и затем тут же начинали вращаться вокруг себя (при этом ощущая свое тело сновидения), пока не возвращались в сон или не пробуждались окончательно.

Другие 2 метода не предполагали продление снов с помощью техник. Их целью было исследовать совершенно противоположное вращению поведение, чтобы разобраться в том, действительно ли эффект вращения настолько силен или нет. Один метод подразумевал под собой «плыть по течению», то есть продолжать или делать попытки к продолжению своих действий в тот момент, когда картина сновидения начинала разрушаться.

Это представляет собой ничегонеделание в своем сне или нейтральные действия. Третий метод был предложен доктором Полом Толай из Германии. Он заключался в пробуждении из осознанного сна с помощью визуальной фокусировки на одной точке или объекте во сне, до тех пор, пока сон не заканчивался. Этот эксперимент подтвердил, что бездействие в осознанном сне или фокусировка на одном объекте не приводит к продлению сна, а, наоборот, значительно сокращает его.

как продлить осознанный сонРезультаты, полученные из этого исследования, были провокационными, но, к несчастью, неубедительными. Недостаточное количество людей признало полезность собранной информации, особенно учитывая различие в частоте пробуждений, вызванных одной из трех техник. Было бы очень интересно повторить подобный эксперимент с большей группой людей.

Данные, полученные от 14 участников, которые выполнили задания, намекнули на то, что продление снов, последующее после применения вращения, было на 70% более эффективным, чем фокусировка на отдельной точке. Еще одним индикатором того, что вращение было более надежной техникой, выступил тот факт, что среднее количество слов, потребовавшихся на рассказ об осознанном сне, продленном с помощью вращения, было более 225. Среди тех, кто пытался плыть по течению в своем ОС, потребовалось примерно 176 слов. А на метод фокусировки приходится всего 151 слово.

Источник: Самые захватывающие триллеры и сериалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>