Как видеть осознанные сны часто

как видеть осознанные сныПервый эксперимент, опубликованный в журнале «Ночной свет» сразу ударил прямо в ядро наших вопросов. Это было исследование эффективности нескольких техник, помогающих понять как видеть осознанные сны часто. Субъекты собирали информацию о частоте их осознанных снов, опираясь на 4 условия. 

Первое условие заключалось в том, что участники эксперимента не применяли техники индукции ОС. Во втором случае люди использовали технику самовнушения. Перед тем, как лечь спать, они записывали на листе бумаги: «Сегодня ночью я попаду в осознанный сон», — и подписывали бумагу. Это условие было направлено на определенный контроль ситуации с использованием техники, в которую мы не очень-то верили.

Эффективная техника вызова осознанных снов MILD

Третьим условием стала техника проверки реальности, во время которой испытуемые должны были спрашивать самих себя: «Сплю ли я в данный момент?», — после чего тестировали реальность, пытаясь понять, каково это быть в реальности или в осознанном сне. Четвертая техника называлась MILD (мнемоническое вызывание осознанных сновидений), разработанная Стивеном Лабержем, и используемая им для вызова осознанного сна силой воли.

самые лучшие способы выйти из телаВ результате стало ясно, что тестирование реальности и MILD стали более эффективными методами входа в осознанный сон или получения внетелесного опыта, нежели отсутствие какой-либо техники или самовнушение. Все же технику силового вызова осознанных снов мы поставили на первое место, хотя это может быть вызвано отсутствием адекватного количества участников для четкого определения действенности той или иной техники.

Каждый участник испытывал одну технику за неделю. Практика тестирования реальности показала, что 29% участников имели, как минимум один ОС в неделю. Выполняя технику MILD, 26% имели ОС или имели опыт по выходу из тела (ВТО). Вдобавок, тестирование реальности было более эффективным, если участники более часто ее использовали в течение дня. Половина группы, которая делала больше всего проверок реальности за день (5 или больше) имела в 2 раза больше ОС или ВТО, по сравнению с группой, делающей 2 проверки за день или менее.

Знакомство со знаками сна

Концепция сигналов сна была разработана еще Лабержем в 1990 году. Она была направлена на обнаружение наиболее общих аномальных событий, встречающихся во сне, чтобы позволить человеку быстро понять, что все вокруг является сном. Например, это может быть определенное событие или объект сна, который может быть использован в качестве индикатора того, что вы спите.

не могу выйти из телаПервое исследование сигналов сна было направлено на то, чтобы классифицировать и создать каталог особенностей, которые были наиболее распространенными и увеличивали вероятность осознания себя во сне. Подготовка к этому включала в себя прочтение многих сотен осознанных снов, пережитых различными людьми, чтобы выбрать события, которые предшествовали осознанию себя во сне.

Множество материалов сформировало 20 предварительных групп для определения того, как видеть осознанные сны чаще всего. Эксперимент заключался в том, чтобы участники собрали их собственные сигналы сна, внесли их в определенную категорию согласно предварительным группам. Также им нужно было оценить их с позиции того, как часто они возникают перед тем, как войти в ОС. От 44 людей мы собрали 227 снов, содержащих 964 сигнала сна.

Выяснилось, что наиболее часто способствуют осознанному сну невероятные события. Например, полет, удар током, смерть или изменение законов физики. Реже всего участникам удавалось получить ОС, когда они чувствовали выход из тела или видели сон об этом.

Источник: Самые захватывающие триллеры

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>