Как сделать осознанный сон с первого раза

как сделать осознанный сонЕсли у вас уже было спонтанное осознание во сне, то вы быстрее освоите эту простую технику. Чтобы понять, как сделать осознанный сон с первой попытки, потребуется только знание об устройстве биологических часов человека. Конечно, ничего изучать не придется, требуется просто правильно применять уникальную способность организма человека. От вас потребуется также сильное и стойкое желание осуществить выход из тела, а не слабенькое и неуверенное стремление. Вообще вам придется отбросить всякие сомнения в получении желаемого. Любые техники по выходу в астрал делаются не для галочки, а с полным погружением в них. Так уж устроен наш «компьютер» в черепной коробке. Если вы допустили тень сомнения, то это срабатывает как установка, не дающая вам получить то, что хотите.

Простая техника осознанных сновидений

Если вы желаете погрузиться в мир осознанных сновидений, то для начала техника осознанных сновиденийответьте себе, для чего вам это. Сама ваша цель уже будет на 30% способствовать попаданию туда. Кроме того, внезапно осознав себя во сне, вы можете потратить драгоценное время на придумывание плана действий, а это настоящее расточительство драгоценного опыта.

Вооружившись планом действий, ложитесь спать, постаравшись ни о чем больше не думать, кроме как о своем астральном путешествии. Конечно, других мыслей вам не избежать, но главная мысль должна стать практически осязаемой. Вы должны ее чувствовать, это как маяк, к которому вы плывете посреди многочисленных отвлекающих факторов.

Если вы еще не имеете опыта по выходу из тела, то вам лучше настроиться на получение осознанного сновидения, а не на отделение фантомного тела. Хотя никогда не следует забывать, что если проснулись без движения, обязательно нужно пробовать встать, не напрягая ни одной мышцы. Практически каждая вторая такая попытка является удачной. Итак, вы ложитесь спать, страстно желая сделать осознанный сон в эту ночь.

Даже не обязательно себе что-то говорить внушающее. Главное, вы должны почувствовать свое намерение, желание, и с этими последними мыслями нужно заснуть. В идеале будет также выпить на ночь воды, чтобы проснуться через 3-4 часа. Сделав свои дела, вы сможете перед следующим засыпанием еще раз сконцентрироваться на своем желании. Можно вспомнить свой сон, в котором вы только что были или вообразить место, куда вы хотите попасть. И воображайте себя там максимально ярко, представляя, как к вам приходит осознание того, что вы спите.

как выйти из телаНапример, вы можете увидеть нечто странное: говорящего медведя, ящерицу размером с человека или обнаружить себя летящим над землей. В этот момент представьте, что вы поняли, что находитесь во сне и начали действовать по своему плану. Например, слетать к соседке и ущипнуть ее, поесть что-нибудь вкусненькое, увидеть умершего давно родственника и т.д. Заснув с такими мыслями, вы с вероятностью в 95% осознаете себя во сне.

Если вы уже обладаете неким внетелесным опытом, то на засыпании нужно максимально подробно вспомнить и воспроизвести сопутствующие этому опыту переживания. Например, легкий шум в голове, при попытке силового засыпания, применяемого в первые секунды пробуждения от сна и способность шевелить фантомным пальцем или любой частью тела.

Как сделать техники осознанного сна максимально эффективными

Но для максимального эффекта нужно еще подключить к этим техникам как встать в нужное времяосознанных сновидений внутренние биологические часы. Вы должны себе внушить, что осознанный сон или разделение с телом произойдут, например, в 4-00 утра. Это время должно быть примерно после шести часов сна. Если легли в 22-00, то внушите себе, что в 4-00 вы будете иметь сон, посреди которого осознаетесь.

Еще лучше работает, если внушать себе, что вы в это время проснетесь уже в необходимом для разделения с телом состоянии. Наверное, многие из вас уже сталкивались с таким явлением, когда вы ставите будильник на 6-00, чтобы встать на работу, а поднимаетесь раньше звонка на несколько минут. Для многих людей не секрет, что обычное намерение проснуться в определенное время, срабатывает с идеальной точность.

Источник: Самые захватывающие триллеры и сериалы

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>